How to be skinny... oder wie ernähre ich mich gesund

Versteht mich bitte nicht falsch, dies soll kein Post/Projekt über irgendwelche Diäten sein. Essen soll Spaß machen, jedoch auch gesund sein.

Ich bin nicht gerade eine Sportskanone da mir die Zeit und Motivation fehlt. Ich denke es muss auch anders gehen als jeden Tag 3 Stunden im Fitnessstudio zu verbringen (ich renne meinem Sohn hinterher). Sich gesund ernähren, viel trinken und sich ab und zu auch etwas gönnen ist meine Devise. Wobei ich mich schon manchmal heimlich erwische diese Jogging Outfits von H&M zu betrachten und mir dann diese pinken Nike Schuhe dazu wünsche ;-)


Ich werde 31 Jahre alt und habe einen 3 1/2 jährigen Sohn. Wer im gleichen Alter wie ich ist und/oder bereits Mamy ist der weiss was ich meine wenn ich sage ich bin nicht mehr so knackig wie mit 17 ;-) Jedoch bin ich absolut zufrieden mit meinem Körper und fühle mich wohl auch mit 3 kg mehr oder weniger. Ich halte nichts von Diäten und size zero (würde ich gar nicht aushalten).

Nun möchte ich bei meinem Projekt mit Veganischer Ernährung anfangen (dies wird wahrscheinlich absoluter Horror für mich sein da ich bekennende Fleisch Esserin bin). Jedoch möchte ich gewisse Nahrungsmittel einfach mal ersetzen um die Erfahrung zu machen wie diese schmecken oder eben nicht. Ich werde keinen Tag nur Vegan essen sondern eher nur ein typisches Produkt ausprobieren. ersetzen oder veganische Rezepte ausprobieren.



Ich gehe fast jeden Tag vor der Arbeit beim Starbucks vorbei, daher mein erster Versuch heute die Milch meines Caramel Macchiatos mit Sojamilch zu ersetzen.






Caramel Macchiato mit Sojamilch

Erster Eindruck: Kein Unterschied

Geschmack: Erster Schluck wegen dem Topping ganz normal, danach dachte ich ok schmeckt wie eine Haferschleimsuppe und dann gings richtig los mit dem Sojageschmack.

Fazit: Da Sojabohnen nicht erade meins ist, hätte ich nicht gedacht, dass der Geschmack in der Milch auch soooo intensiv ist. Ich würde es nicht als schlecht bezeichnen sondern eher als ein komplett anderes Getränk jedoch werde ich es bestimmt nicht noch einmal bestellen.

Weiterempfehlung: Wer Soja mag sollte dies umbedingt mal ausprobieren, da es eine witzige Alternative ist.


Liebs Griessli
Jasmin




Tuesday Outfit

"Liebster Blog" Award


Nun auch ich darf mich zu den Glücklichen dazu gesellen einen Award zu besitzen!

Ich habe diesen von der lieben Saskia klick erhalten, welch einen zuckersüssen Blog betreibt.

Es ist das erste mal, dass ich einen Award bekommen habe und dann gleich den Liebster Blog Award. Dies ist für mich ein grosses Kompliment! Ein paar Blogger mögen dies evtl. nervig finden diese Awards, jedoch als neu Bloggerin (seit einem Jahr) ist dies sehr erfreuchlich zu wissen wenn jemand gerne meinen Blog liest. Ich hoffe die Auserwählten freuen sich auch ein bisschen darüber...

Die Idee welche dahinter steckt ist neue Blogger ein bisschen bekannter machen.

Wenn du den Award erhalten hast:

1. Poste den Award auf deinem Blog.
2. Verlinke deinen Nominator – als kleines Dankeschön.
3. Gib den Award an fünf Blogger weiter, die weniger als 200 regelmäßige Leser haben und informiere sie hierüber in einem Kommentar oder per Mail.

Meine Liebsten Blogs mit weniger als 200 Leser (was bei mir recht schwierig ist da ich sehr viele Blogs lese die weit aus mehr Leser haben als 200, daher hab ich auch ein bisschen geflunkert was die Leserzahl angeht und die Blogs, jedoch versucht dies ein bisschen zu beschrenken sonst würdet Ihr nicht mehr aufhören mit lesen weil ich eine ganze Liste posten würde.
  1. Herzdame
  2. Prinzessin Wunderlich
  3. La-Racha.com
  4. Die Angelones
  5. things you remember
  6. Verlockendes
Evtl. ist ja was nettes für Euch dabei ;-)

Liebs Griessli
Jasmin



Knackige Aussicht

Leider ist die Beachtour schon wieder vorbei und somit auch meine Aussicht.

So lässt es sich doch arbeiten ;-)

Liebs Griessli


Coop Beachtour Basel

Da ich Geschäftlich mit dem Projektleiter zu tun hatte, wurde ich mit Begleitung eingeladen mit die Spiele anzuschauen. Wer braucht also schon eine Streetparade wenn man knackigen Jungs beim Beachvolleyball zuschauen kann... ;-)

Liebs Griessli
Jasmin




Glückspilz

Gestern war ja die Euro Millions Ziehung, habt Ihr gespielt? Ich habe es verpasst zu spielen, jedoch hätte ich eh nicht gewusst was mit so viel Geld anzufangen ;-)

Liebs Griessli
Jasmin

Dinner for three

Hallo Ihr Lieben,

Was habt Ihr für heute Abend geplant?

Wir gehen gleich ins Noohn essen, das heißt meine besten Freunde und ich.

Wärend ich nun auf die Jungs warte (ist es nich andersrum?) gönne ich mir kurz was im Starbucks.

Gleich danach ging's dann los.

Ich verbrachten einen netten Abend im Innenhof mit Campari Orange, Wein, Sushi und lecker Ente. Ente könnte ich jede Tag essen, ist mein absolutes Lieblingsessen (am liebsten mit Orangensauce).

Griessli
Jasmin

Die Mischung macht's

Hier noch ein paar Impressionen von letzten Freitag.

Bei uns gab es ein kleines Openair mit verschiedenen Bands.

Eine davon ist Schwellheim aus Basel, der Stil ist ein Mischung aus Hiphop und Reggae. Die Band besteht aus 11 Jungs und der Text ist auf Schweizerdeutsch (wirklich sehr gelungen).

Der Krönende Abschluss an diesem Abend war ein gemeinsamer Auftritt von Schwellheim mit Black Tiger (ein angesagter Basler Rapper).

Fotos Benno Hunziker

Und hier noch ein paar Bilder mit meinem Iphone von einem netten Openair mit Wurst, Cupcakes und guter Musik.





Da ich meistens ein Desinfektionsmittel in meiner Tasche habe (nein ich bin nicht heikel ;-)), war ich sehr sehr dankbar als ich das Toitoi benutzen musste!


Liebste Grüsse
Jasmin






Rendezvous mit Bruce Wayne

Hallo Ihr Lieben,

Trotz Regenwetter habe ich mir den Abend nicht versauen lassen.

Ich habe meine beiden besten Freunde geschnappt und bin ins Kino.

Ursprünglich wollten wir uns Ted anschauen, jedoch war dieser bereits ausverkauft. Wir haben uns dann spontan für Batman entschieden. Anschließend gingen wir noch kurz etwas trinken und amüsierten uns ab einem Polterabend (Junggesellenabschied).

Ich hoffe Ihr hattet auch einen netten Abend.

Liebste Grüsse
Jasmin


King Roger Federer

Wir sind ja sowas von stolz auf unseren King Roger. Hat jemand von Euch den Match gegen del Potro gesehen?

Was für ein Nervenkitzel, unglaublich! Ich konnte nicht mal die Wäsche nebenbei zusammen legen ;-)

Liebste Grüsse
Jasmin