Projekt Fitness... #3



Nun was ich Euch zum gestrigen Tag 3, schreiben kann, fasst sich in einem Wort zusammen "AUA" 

Muskelkater, Muskelkater und nochmals Muskelkater :-)

Ich gehe dann mal davon aus, dass die Übung richtig war, sonst würden mir kaum die Oberschenkel schmerzen. 

Das heisst wir hatten gestern 60 squats und 10 Rumpfbeugen. Das heisst heute ist nun ruhe Tag (Gottseidank). Was die Ernährung betrifft, ist noch nicht so wie es dem Fitness entsprechen würde hihi Naja, ich möchte ja auch nicht abnehmen. 




Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen